Aktuell sind Plätze für die Darm-Hirn-Methode frei – kostenloses 30-Minuten-Gespräch sichern
ADHS & Autismus besser verstehen.
Weniger rätseln.
Euren Weg finden.
Ich begleite Familien mit ADHS und Autismus dabei, Ernährung, Darmgesundheit, Nervensystem und Familienalltag gemeinsam zu betrachten – und daraus einen individuellen, realistischen Fahrplan zu entwickeln.
✓ Individuell für euer Kind statt Standardplan für alle
✓ Wissenschaft verständlich eingeordnet
✓ Begleitung für den echten Familienalltag
Für Familien, die sich mehr Orientierung, weniger Überforderung und einen realistischen Weg wünschen.
Fundierte Fachkenntnisse
University of Florida · Professional Certificate in Autism Spectrum Disorders
Spezialisiertes Wissen rund um Autismus, ADHS und ganzheitliche Familienbegleitung.
WENN SICH ALLTAG KOMPLIZIERTER ANFÜHLT, ALS ER SOLLTE
Vielleicht habt ihr längst mehr ausprobiert, als andere sehen.
Ihr lest, recherchiert, beobachtet, passt an – und trotzdem bleiben Fragen. Denn bei ADHS und Autismus lässt sich der Familienalltag selten auf einen einzigen Faktor reduzieren.
01
Ihr habt das Gefühl, ständig zu reagieren
Essen, Emotionen, Reizüberflutung, Schlaf, Stimmung oder Konzentration – vieles scheint miteinander zusammenzuhängen, aber im Alltag fehlt oft der klare rote Faden.
03
Ihr habt schon unglaublich viel gelesen
ADHS, Autismus, Omega-3, Magnesium, Darm-Hirn-Achse, Schlaf, Zucker, Routinen – irgendwann wird aus all dem Wissen eher Informationsflut als echte Orientierung.
02
Ihr wollt nichts übersehen und allles richtig machen
Ihr fragt euch, ob Ernährung, Nährstoffe, Darmgesundheit, Nervensystem oder Routinen eine Rolle spielen – und welche Faktoren für euer Kind tatsächlich relevant sein könnten.
04
Ihr möchtet euer Kind unterstützen – nicht optimieren
Ihr sucht keinen Standardplan & keine schnelle Lösung. Ihr möchtet besser verstehen, was euer Kind individuell braucht & was sich in eurem Familienalltag realistisch umsetzen lässt.
WARUM ICH ANDERS ANSETZE
Nicht noch mehr einzelne Tipps. Sondern ein roter Faden.
Wenn Ernährung, Darmgesundheit, Nervensystem, Schlaf, sensorische Besonderheiten und Familienalltag gleichzeitig eine Rolle spielen, hilft es wenig, jeden Bereich isoliert zu betrachten. Ich helfe euch, Zusammenhänge einzuordnen und Schritt für Schritt einen Weg zu entwickeln, der zu eurem Kind und eurem Alltag passt.
MEIN ANSATZ
Zusammenhänge verstehen statt einzelne Symptome isoliert betrachten.
Jedes Kind bringt andere Voraussetzungen, Bedürfnisse und Herausforderungen mit. Deshalb betrachte ich nicht nur einen einzelnen Bereich, sondern verschiedene Faktoren, die für euren Familienalltag relevant sein können – und ordne sie gemeinsam mit euch ein.
Darm & Mikrobiom
Ernährung & Nährstoffe
EUER KIND IM MITTELPUNKT
Nervensystem & Emotionen
Familienalltag & Routinen
Schlaf & Regeneration
Darm & Mikrobiom
Wir betrachten Verdauung, Darmgesundheit und individuelle Auffälligkeiten im Zusammenhang mit Ernährung und Alltag.
Nervensystem & Emotionen
Reizverarbeitung, Regulation, Belastung und Übergänge werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext eures Kindes und seines Alltags eingeordnet.
Schlaf & Regeneration
Schlaf, Erholung und Tagesrhythmus werden als Teil des Gesamtbildes mitgedacht.
Familienalltag & Routinen
Empfehlungen sind nur dann hilfreich, wenn sie zu Schule, Arbeit, Geschwistern, Essenssituationen und eurem tatsächlichen Alltag passen.
Ernährung & Nährstoffe
Wir schauen darauf, was euer Kind tatsächlich isst, welche Besonderheiten bestehen und wo eine individuellere Ernährungsstrategie sinnvoll sein kann.
Ernährung wirkt.
Auch auf Verhalten, Konzentration & Stimmung.
Melde Dich für meinen Newsletter an und sichere
Dir meinen kostenlosen Guide.
Erfahre, welche Ernährungsfaktoren nachweislich Verhalten und Stimmung beeinflussen.
*Mit deiner Anmeldung erhältst du meinen kostenlosen Newsletter mit regelmäßigen Tipps rund um Ernährung, Verhalten und Wohlbefinden bei ADHS & Autismus. Als Dankeschön bekommst du sofort den Guide als PDF. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Über mich
Mein Ziel ist es, Eltern und Familien dabei zu unterstützen, die Ernährung als einen positiven Einflussfaktor auf das Wohlbefinden und Verhalten von Kindern mit ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen zu verstehen und zu nutzen.
Mein Angebot
Meine Ansätze basieren auf einer Kombination aus Ernährungswissenschaft, Verhaltensforschung, eigener Erfahrung und einem ganzheitlichen Betreuungsansatz, um die bestmöglichen Ergebnisse für jedes Kind zu erzielen.
.png)
Gemeinsam stark
ErnährungsHelden
Mastercass
Tools & Informationen
Austausch mit anderen Eltern
Q&As mit Maresa
Kommen Dir diese Gedanken bekannt vor?
„Ich möchte meinem Kind helfen, ohne nur auf Medikamente zu setzen, und weiß nicht, wo ich bei der Ernährung ansetzen soll.“
„Ich spüre, dass bestimmte Lebensmittel das Verhalten meines Kindes beeinflussen – aber was tut ihm wirklich gut?“
„Ich wünsche mir eine einfache und wissenschaftlich fundierte Anleitung, um mein Kind auf natürliche Weise zu unterstützen.“
„Ich habe so vieles versucht und bin oft überfordert, doch ich möchte, dass unser Alltag entspannter wird.“
„Ich suche nach einer Community und einem erfahrenen Ansprechpartner, der uns versteht und begleitet.“
Erkennst Du Dich in diesen Gedanken wieder? Damit bist Du nicht allein.
Viele Eltern stehen vor ähnlichen Herausforderungen und wissen oft nicht, wo sie anfangen sollen. Dabei führen oft schon einfache Veränderungen zu spürbaren Verbesserungen. Daher habe ich ein einzigartiges Programm entwickelt, mit dem auch Du Euren Weg findest, um Deinem Kind die bestmögliche individuelle Unterstützung zu bieten.
Lass uns zusammen herausfinden, wie Ernährung helfen kann, das Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden Deines Kindes nachhaltig zu verbessern.
Das sagen meine Kunden
Svenja L.
"Ein toller Ratgeber – verständlich erklärt und super praktisch im Alltag. Wir haben ihn von Maresa individuell auf unser Kind anpassen lassen und sehen schon erste positive Veränderungen!”
Katharina S.
"Maresa hat uns geholfen, die Ernährung unseres Kindes gezielt anzupassen. Seitdem sehen wir so positive Veränderungen – mehr Ruhe, Konzentration und Wohlbefinden. Ihre individuelle Beratung und ihr Wissen über Ernährung für Kinder mit besonderen Bedürfnissen sind sehr hilfreich."
Luisa W.
“Der Ernährungsratgeber war genau das, was wir gebraucht haben – einfache Schritte, die sofort umsetzbar sind. Wir sind auf glutenfrei umgestiegen und mein Kind fühlt sich endlich ausgeglichener und konzentrierter."
"Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit."
Hippokrates